Retrouver son équilibre grâce à la prévention en santé naturelle.

Les moyens d’actions souvent utilisés en naturopathie sont :

La bionutrition : En naturopathie nous évitons de conseiller des compléments alimentaires pour combler les carences, mais plutôt d’adapter l’alimentation au terrain et aux besoins propres à chaque organisme. Conseiller une alimentation saine, équilibrée, vivante et nutritive est essentiel à notre approche. Hippocrate disait : « Que ton aliment soit ta seule médecine ».

La phytothérapie : Une plante médicinale, qu’elle soit en tisane, teinture, gélule, infusion,… renferme un ensemble de principes actifs agissant en synergie, c’est-à-dire produisant un effet global important. De nos jours certaines personnes aspirant à une vie plus saine montrent un intérêt certain pour la phytothérapie, éclipsée par la médecine moderne et la chimie, mais dont l’efficacité n’est plus à prouver puisqu’elle existe depuis que l’homme est homme.

La gemmothérapie : La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie mais constitue un moyen d’action à part entière, encore trop méconnu. Elle se fonde sur l’utilisation des extraits de tissus végétaux embryonnaires (bourgeons, radicelles, jeunes pousses…), mais extrêmement concentrés, au pouvoir énergétique très puissant, comparable à celui de la vie qui renaît.

L’aromathérapie : Les huiles essentielles sont des extraits de plantes, obtenus par distillation à la vapeur d’eau. Elles ne peuvent être issues que de plantes aromatiques ou agrumes, qui synthétisent et stockent des essences. Très puissante, l’aromathérapie n’est pas une médecine douce, et donc à manier avec prévenance. En revanche l’hydrolathérapie conserve également toutes les vertus de la plante, mais est moins dangereuse en utilisation quotidienne.

L’hydrothérapie : L’hydrothérapie est une technique ancestrale aussi simple qu’efficace utilisant l’eau pour prévenir, traiter, voire soigner de nombreux troubles. Qu’on l’appréhende par des bains, des alternances chaud/froid, le sérum marin de Quinton, la balnéothérapie, le thermalisme ou la thalassothérapie, ses bienfaits sont innombrables.

Les élixirs floraux (ou Fleurs de Bach) : Ou encore appelés Fleurs de Bach, ils sont inventés en 1928 par Edward Bach, médecin homéopathe britannique. Il fera naître une nouvelle thérapie à base d’élixirs de fleurs destinée à ré-harmoniser les émotions. Les « Remèdes du Dr Bach » condensent la quintessence de la fleur pour les livrer en solution face aux émotions négatives, responsables des troubles de santé.

Les élixirs de cristaux : Tout comme les élixirs de fleurs contiennent le vibratoire de la fleur qui a été solarisée puis conservée, l’élixir de cristal contient le message de la pierre (chacune aura des propriétés différentes), et peut par effet de résonance harmoniser nos cellules par rayonnement d’onde. Ce moyen d’action s’adresse donc aux personnes sensibles à la litho thérapie.

Les remèdes naturels : ’argile verte, les produits de la ruche, la lacto-fermentation, le charbon végétal, le vinaigre, sont tous des produits très anciens, tant préventifs que curatifs, et même parfois utilisés par le règne animal, qui n’a plus à faire ses preuves.

Les outils de bien-être émotionnel : Des outils tels que les techniques de respiration, de méditation pleine conscience, de rupture avec un passé douloureux, de cohérence cardiaque,… et bien d’autres que la naturopathe vous propose dans le but de gérer votre respiration, votre stress, vos émotions, et votre sommeil au quotidien.