Qu’est ce que l’hypnose

« Hypnose » est un grand mot pour nommer un état modifié de conscience que vous expérimentez tous les jours, et même plusieurs fois par jours! Lorsque votre conscience est présente sans être vraiment là, par exemple lorsque vous conduisez et que vous arrivez à votre destination sans vous être vraiment rendu compte du trajet… Et bien l’état d’hypnose est proche, le client joue le jeu de se laisser mettre en transe pour être guidé dans cet état modifié. Et j’insiste sur « se laisser mettre en transe » car, non, il n’est pas possible d’être hypnotisé si le conscient ne le veut pas!

Que fait l’hypnologue

Mon rôle est de vous aider à aller chercher les causes de vos troubles dans votre inconscient. Lorsque beaucoup d’actions sont mises en place, mais que rien ne fonctionne, aucun traitement, ni aucun changement d’habitudes de vie… parfois l’hypnose peut alors se révéler d’une grande aide pour aller « faire tomber » des barrières mises inconsciemment.

J’explique souvent que c’est comme si vous me donniez les clefs de votre maison en acceptant de vous laisser guider dans la transe, et mon rôle est de « déplacer les meubles » dans le but de vous amener à un déclic qui vous aidera à réaliser votre objectif. Mais je n’ajoute, ni n’enlève aucun des meubles.

Comment ça marche 

Avant toute chose il est impératif de mentionner que je ne suis qu’un guide, mais la réussite de la séance VOUS appartient. L’inconscient sait beaucoup de choses que le conscient peut vouloir (ou avoir besoin de) refouler. L’hypnose est donc une série de suggestions directes ou indirectes qui seront transmises à votre inconscient pour lui donner les outils d’accéder à l’objectif souhaité. Ces suggestions sont souvent faites par un biais métaphorique car c’est un « langage » parlant pour l’inconscient. En effet, les métaphores ne s’arrêtent pas simplement aux mots mais transmettent des images et un sens, qui génèrent un état émotionnel. C’est ça qui parle le mieux à notre inconscient.

Comment se déroule une première séance 

Je souhaite avant tout vous avoir au téléphone, afin que nous discutions de votre problématique et que je puisse préparer le travail en amont. Ensuite nous convenons d’un rdv lors duquel la première partie sera consacrée à l’anamnèse (encore un grand mot qui veut dire « questionnaire ») lors de laquelle je prendrai toutes les informations, les plus détaillées possibles, qui m’aideront à construire les métaphores utilisées lors de la séance. Ensuite vient la séance d’hypnose, elle dure de 20 à 40 minutes. La première séance dure bien souvent au total 1h30.

Même si l’hypnose fait partie des « thérapies brèves » et que quelques fois 1 séance suffit, parfois il faut que l’on se revoie, cela dépend de la problématique et du choix de chacun.

Les séances suivantes sont moins longues puisque la problématique a déjà été exprimée.

Quelques exemples de problématiques abordées en hypnose 

J’ai choisi de me former à l’hypnose Ericksonienne au sein du CERFPA en 2020 et 2021 pour vous aider à : 

• Réduire ou stopper les addictions (sucre, tabac, alcool, nourriture grasse,…)
• Améliorer le sommeil
• Confiance en soi
• Réduire les états anxieux (phobies, peurs, stress…)
• Gestion de la douleur
• Travail sur les amnésies
• Programmations et déprogrammations
• Accompagnement des enfants (cauchemars, tocs, énurésie,…)
• Accompagnement des personnes âgées (douleurs, manque de confiance, peurs…)
• Travail sur le deuil
• Régression
• Couper les liens toxiques
• Travail sur les acouphènes
• Travail sur les troubles cutanés…

Et bien d’autres sujets!!

Tarifs 

Première séance : 80€

Séances suivantes : 60€

Il m’est possible de vous fournir une facture pour votre mutuelle.